დასახელდა პროდუქტი, რომელიც კუჭ-ნაწლავის ტრაქტს აუმჯობესებს. ეს არის ავოკადო, რომელსაც აქვს მრავალი სასარგებლო თვისება, ერთ-ერთია განწყობის გაუმჯობესება, რაც დიდწილად დამოკიდებულია საჭმლის მომნელებელ სისტემაზე.
ექსპერტის თქმით, უპირველსად უნდა აღინიშნოს ავოკადოს შემადგენლობა, რომელიც შეიცავს ბევრ ვიტამინს და მინერალს, განსაკუთრებით კალიუმს. ეს ხილი პასუხისმგებელია იმუნური სისტემის გაძლიერებაზე და ამცირებს ართრიტის რისკს.
გარდა ამისა, იგი შეიცავს ანტიოქსიდანტებს, რომლებიც ხელს უწყობენ გაახალგაზრდავებისა და წონის დაკლების პროცესებს. იგი ასევე შეიცავს უამრავ ბოჭკოს, რაც აუმჯობესებს საჭმლის მომნელებელი სისტემის მუშაობას, მეტაბოლიზმს და დადებითად მოქმედებს ჰორმონებზე.
ავოკადოს კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი სარგებელი არის ჯანსაღი ცხიმის შემცველობა და მათი მაღალი კალორიულობა არ უშლის ხელს მათ გამოყენებას, თუნდაც დიაბეტის დროს. ექსპერტმა ასევე დასძინა, რომ ეს ხილი შეიცავს ფოლატს, რომელიც ზრდის სეროტონინის დონეს და ეხმარება ადამიანს ემოციურ მდგომარეობასთან გამკლავებაში.
