თავში

წონაში დასაკლებად საჭიროა მხოლოდ "სიხარული" - დიეტოლოგი

წონაში დასაკლებად საჭიროა მხოლოდ "სიხარული" - დიეტოლოგი

ამერიკელი დიეტოლოგი, რომელიც მუდმივად ეწინააღმდეგება დიეტას, როგორც წონის დაკლების საშუალებას, ამბობს, რომ წონაში დასაკლებად აუცილებელია "სიხარული".

მისი თქმით, დიეტებს მხოლოდ ნაკლი აქვთ, ისინი არაეფექტურია და არ ითვალისწინებს თქვენს პიროვნებას.

"დიეტა არ გთვლით თქვენ, როგორც ადამიანს, რომელსაც აქვს ემოციები, ჩვევები და ქცევა, ვისაც ბედნიერად ცხოვრება სურს", - განაცხადა დიეტოლოგმა.

ექიმმა აღნიშნა, რომ საკვებს ისევე, როგორც საკუთარ თავს გაგებით უნდა მოეკიდოთ. საკვები საჭიროა ენერგიის სწორი დონის შესანარჩუნებლად და ენერგიის მძიმე უარყოფა ადამიანს უბედურს გახდის. თუ მიირთმევთ სიხარულით და რამდენიც სხეულს სჭირდება იმდენს, მაშინ ჭარბი წონა გაქრება.

დიეტოლოგს იგივე აზრი აქვს სპორტთან მიმართებაშიც. 

"ყველაფერი, რასაც აკეთებთ ზომიერად და "სიხარულით" სავსე უნდა იყოს", - დასძინა მან.

ტექსტში შეცდომის აღმოჩენისას, გთხოვთ, მონიშნოთ არასწორი ნაწილი და დააჭირეთ Ctrl + Enter.

ეს ახალი ამბები სხვა ენებზეც ხელმისაწვდომია:

კატეგორიის სხვა ახალი ამბები

ბოლო სიახლეები

ბოლო სიახლეები



orphus_system